O mnie
Kilka słów o mnie. . .
Marta Gębura
dietetyk kliniczny / psychodietetyk
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem
Nie wybrałam tych dwóch obszarów przypadkiem.
Moje własne doświadczenia pokazały mi, że za jedzeniem i masą ciała może stać znacznie więcej niż wiedza o kaloriach: stres, emocje, nawyki, zmęczenie, zdrowie, codzienność i sposób, w jaki myślimy o sobie.
Dziś łączę wiedzę o organizmie z uważnością na potrzeby i możliwości danego człowieka.
Nie chcę być dietetykiem, który mówi wszystkim dokładnie to samo.
Przez lata sama myślałam, że problem z masą ciała trzeba po prostu rozwiązać odpowiednią dietą.
Dzisiaj wiem, że nie zawsze jest to takie proste.
Sama przeszłam drogę redukcji 30 kilogramów. Nie była to prosta droga od decyzji do efektu. Były momenty, kiedy wydawało mi się, że wystarczy bardziej się pilnować, mieć więcej motywacji i po prostu wytrwać. Z czasem zaczęłam jednak dostrzegać coś ważniejszego.Za jedzeniem i masą ciała często stoi znacznie więcej:
stres, emocje, nawyki, zmęczenie, codzienność, zdrowie oraz przekonania dotyczące jedzenia i samego siebie.
To doświadczenie bardzo wpłynęło na sposób, w jaki dzisiaj pracuję z pacjentami.
Dlaczego dietetyka kliniczna i psychodietetyka?
Bo dla mnie jedno bardzo często łączy się z drugim.
Dietetyka kliniczna pozwala mi spojrzeć na organizm- stan zdrowia, objawy, wyniki badań, potrzeby żywieniowe i sposób, w jaki odżywianie może wspierać zdrowie.
Psychodietetyka pozwala przyjrzeć się temu, co dzieje się wokół jedzenia- emocjom, zachowaniom, nawykom, wcześniejszym doświadczeniom i codziennym decyzjom.
Można dokładnie wiedzieć, co powinno znaleźć się na talerzu, i nadal mieć trudność z wprowadzeniem tego w życie.
Wtedy sama rozpiska nie wystarczy.
Podczas konsultacji patrzę nie tylko na sposób odżywiania, ale także na codzienność, potrzeby i okoliczności, które wpływają na Twoje wybory żywieniowe.
Najpierw chcę zrozumieć
co jest dla Ciebie najtrudniejsze?
Chcę, żeby mój gabinet był dla Ciebie miejscem, w którym możesz powiedzieć także:
„Przez tydzień wszystko się rozsypało.”
„Nie zrobiłam tego.”
Bez poczucia, że trzeba się tłumaczyć. Chcę Cię uspokoić-nie interesuje mnie perfekcyjna realizacja planu.
W swojej pracy korzystam również z elementów Dialogu Motywującego. Nie chcę podejmować wszystkich decyzji za Ciebie. Chcę pomóc Ci znaleźć rozwiązania, które mają sens z Twojej perspektywy i które jesteś w stanie wdrożyć. Stale rozwijam swoje kompetencje w obszarze dietetyki klinicznej, psychodietetyki oraz żywienia w problemach zdrowotnych, szczególnie związanych z układem pokarmowym i gospodarką hormonalno-metaboliczną a także żywieniem dzieci oraz
młodzież.
Dlatego podczas konsultacji nie chcę koncentrować się wyłącznie na pytaniu: Co jesz?
Interesuje mnie również: Co dzieje się w Twoim życiu i dlaczego Twoje odżywianie wygląda właśnie w ten sposób?
Jeśli masz już dość ciągłego zaczynania od nowa, być może warto tym razem podejść do tego inaczej.
- Bez zawstydzania.
- Bez straszenia.
- Bez wymogu bycia idealnym.
- Z odpowiedzialnością, wiedzą i konkretem.
certyfikaty
