cennik
- Home
- Cennik / Pakiety
KONSULTACJA
WSTĘPNA
60 min.
200 zł
KONSULTACJA
KLINICZNA+JADŁOSPIS
60 min.
500 zł
WIZYTA
RODZINNA
(rodzic i dziecko)
60 min.
300 zł
KONSULTACJA
WSTĘPNA+JADŁOSPIS
60 min.
400 zł
WIZYTA
KONTROLNA
60 min.
220 zł
Programy indywidualnej współpracy
Program
LŻEJSZE JA
3 miesięczna współpraca
1260 zł 1070 zł
Dla kogo?
Dla osób, które chcą pracować nad masą ciała i nawykami, szczególnie jeśli mają za sobą kolejne diety, efekt jo-jo albo trudność z utrzymaniem zmian przez dłuższy czas. Pacjenci opisują tutaj m.in. zmęczenie kolejnymi próbami, brak czasu, wahania energii i poczucie, że znowu „coś poszło nie tak”.
W programie otrzymujesz:
- 3 miesiące opieki,
- konsultację wstępną 60 min,
- analizę sposobu odżywiania, celów i wyników badań,
- dwa indywidualne jadłospisy,
- 3 konsultacje kontrolne po 60 min,
- wsparcie w budowaniu nawyków,
- zalecenia dotyczące stylu życia
- karty pracy do wyznaczania celów,
- dziennik emocji i nawyków,
- indywidualne zalecenia dotyczące suplementacji, jeśli są zasadne,
- wskazówki na trudniejsze sytuacje,
- dostęp do aplikacji mobilnej.
Program
ZDROWE JELITA
4 - miesięczna współpraca
1460 zł 1240 zł
Dla kogo?
Dla osób z dolegliwościami przewodu pokarmowego, m.in. SIBO, IMO, IBS, refluksem, zaparciami, biegunkami lub innymi problemami wymagającymi indywidualnego postępowania żywieniowego. Szczególnie jeśli zaczynasz bać się jedzenia, eliminujesz kolejne produkty albo objawy utrudniają Ci normalne funkcjonowanie.
W programie otrzymujesz:
- 4 miesiące opieki,
- konsultację wstępną,
- analizę objawów i historii żywienia,
- analizę wyników badań,
- dwa indywidualne jadłospisy kliniczne dopasowane do aktualnego etapu postępowania,
- 4 konsultacje kontrolne po 60 min,
- dziennik objawów i samopoczucia,
- listę zakupów,
- zamienniki produktów,
- elementy wspierające pracę z osią mózg–jelita,
- dostęp do aplikacji mobilnej.
Program
HORMONALNA RÓWNOWAGA
3 - miesięczna współpraca
1460 zł 1240 zł
Dla kogo?
- Hashimoto,
- PMOS,
- cukrzyca,
- insulinooporność,
- zespół metaboliczny,
- zaburzenia metaboliczne,
- menopauza i perimenopauza
Szczególnie jeśli masz diagnozę, ale nadal brakuje Ci jasnego planu działania albo towarzyszą Ci zmęczenie, problemy z masą ciała czy spadek energii.
W programie otrzymujesz:
- 3 miesiące opieki,
- konsultację wstępną 60 min,
- analizę wyników badań,
- dwa indywidualne jadłospisy kliniczne,
- 3 konsultacje kontrolne po 60 min,
- indywidualne zalecenia dotyczące suplementacji,
- dziennik objawów i samopoczucia,
- listę zakupów,
- zamienniki produktów,
- zalecenia dotyczące snu, stresu i regeneracji,
- dostęp do aplikacji mobilnej.
Program
RÓWNOWAGA NA TALERZU
2 - miesięczna współpraca
860 zł 750 zł
Dla kogo?
Dla osób, które:
- jedzą pod wpływem emocji lub stresu,
- mają poczucie utraty kontroli nad jedzeniem,
- cały czas myślą o jedzeniu,
- żyją między restrykcją a odpuszczaniem,
- odczuwają poczucie winy po jedzeniu,
- chcą zbudować bardziej elastyczną relację z jedzeniem.
W programie otrzymujesz:
- 2 miesiące opieki psychodietetycznej,
- 4 konsultacje po 60 minut w duchu Dialogu Motywującego,
- analizę dotychczasowych nawyków i historii diet,
- rozpoznanie emocjonalnych wyzwalaczy,
- analizę barier i trudności,
- pracę nad własną motywacją,
- indywidualny plan zmiany nawyków metodą małych kroków - bez jadłospisu,
- dziennik emocji i sygnałów z ciała,
- narzędzia i karty pracy,
- techniki samoregulacji,
- strategie na trudniejsze sytuacje,
- pracę z wewnętrznym krytykiem i myśleniem „wszystko albo nic”,
- wsparcie w budowaniu bardziej elastycznego podejścia do jedzenia.
Zakres współpracy
W ramach swojej działalności prowadzę konsultacje żywieniowe, a także warsztaty i szkolenia dostosowane do indywidualnych potrzeb. Nie prowadzę osób z rozpoznaną przewlekłą chorobą nerek (PChN). W takim przypadku rekomenduję konsultację z dietetykiem specjalizującym się w dietetyce klinicznej i żywieniu w chorobach nerek.
Warsztaty i szkolenia
Prowadzę warsztaty oraz szkolenia żywieniowe i kulinarne dla dzieci i dorosłych. Każde spotkanie przygotowuję indywidualnie, dopasowując jego tematykę, zakres i formę do wieku uczestników, ich potrzeb oraz charakteru wydarzenia. Warsztaty mogą mieć formę zarówno praktycznych zajęć kulinarnych, jak i spotkań edukacyjnych poświęconych zdrowemu odżywianiu. Wycena ustalana jest indywidualnie i zależy m.in. od rodzaju wydarzenia, liczby uczestników, czasu trwania oraz zakresu przygotowania.
Konsultacja rodzinna
(rodzic i dziecko)
Szukasz profesjonalnego wsparcia dietetycznego dla swojego dziecka lub nastolatka? Pomagam w przypadku szczególnych potrzeb zdrowotnych, takich jak cukrzyca, celiakia, wybiórczość pokarmowa czy nadmierna masa ciała, a także wtedy, gdy celem jest kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, pediatrycznej oraz psychodietetyki. Wspieram dziecko i jego rodziców w bezpiecznym przechodzeniu przez wyzwania związane ze zdrowiem i żywieniem, dbając jednocześnie o dobrą relację z jedzeniem. Zależy mi na stworzeniu przyjaznej i bezpiecznej przestrzeni w gabinecie, w której zarówno dziecko, jak i rodzic mogą czuć się swobodnie i komfortowo.
Konsultacja rodzinna odbywa się z udziałem dziecka oraz rodzica lub opiekuna
WARUNKI PŁATNOŚCI
Programy opłacane są w całości z góry podczas pierwszej wizyty.
Obecnie gabinet nie prowadzi płatności ratalnych.
NADAL NIE WIESZ CO WYBRAĆ?
Nie musisz. Zacznij od pierwszej konsultacji. Po poznaniu Twojej sytuacji ustalimy, czy potrzebujesz pojedynczego spotkania, jadłospisu, pracy psychodietetycznej
czy dłuższego procesu.
Jak się przygotować do badań?
Post
Badanie na czczo
Badania należy wykonać rano (najlepiej między 7:00 a 9:00), po całonocnym poście (ostatni lekki posiłek ok. 12 godzin przed pobraniem). Dozwolone jest wypicie niegazowanej wody.
Suplementacja
Odstaw suplementy
Na kilka dni przed pobraniem odstaw suplementy witaminowe i mineralne – ze szczególnym uwzględnieniem biotyny, która silnie fałszuje wyniki TSH i hormonów tarczycy.
Tarczyca
Leki po pobraniu krwi
Jeśli przyjmujesz hormony tarczycowe (np. Euthyrox, Letrox), w dniu pobrania krwi nie zażywaj tabletki przed badaniem zażyj ją dopieropo wizycie w laboratorium.
Jeśli nie wiesz, czy potrzebujesz pojedynczej konsultacji, jadłospisu, pracy psychodietetycznej czy dłuższego programu- to normalne. Pierwsza konsultacja może być punktem wyjścia. Poznaję wtedy Twoją sytuację i wspólnie ustalamy, jaka forma dalszej pracy jest uzasadniona w Twoim indywidualnym przypadku.
Aby nasze pierwsze spotkanie było maksymalnie efektywne
zachęcam do wykonania podstawowych badań krwi.
Wyniki pozwolą precyzyjnie ocenić stan Twojego organizmu i dopasować zalecenia do Twoich realnych potrzeb.
Morfologia krwi
z rozmazem
Glukoza na czczo
Insulina na czczo
Lipidogram
(ALT, AST)
Ferrytyna
fT3
B12
Kwas foliowy
Kreatynina
CRP